真相:适当的运动能让孩子更聪明众所周知

真相:适当的运动能让孩子更聪明众所周知，运动是促进儿童骨骼发育、身体协调性和体力的重要途径。最近的研究也表明适当的运动也有助于儿童的智力发展。斯特拉斯克莱德大学的布斯教授在一项针对11岁儿童的研究中发现，适当的锻炼不仅可以提高男孩和女孩的语言能力和计算能力，还可以提高他们的数学能力。有人建议父母不要总是把孩子留在家里，而要多带孩子去跑步、打球。这会让他们更聪明。

事实:有规律的睡眠和休息可以帮助孩子的大脑发育

父母们应该知道，不规律的睡眠模式不仅会影响身体发育，还会影响智力发育。

伦敦大学学院的凯利教授对1.1万名儿童进行了一项研究，发现三岁时不规律的睡眠模式会导致儿童阅读能力、计算能力和空间意识低下。

研究还发现，有规律的作息时间对男孩和女孩同样重要，你越早养成这个习惯，你的孩子的认知表现就越好。

事实:孩子看电视的时间会影响他/她的智力

许多人担心孩子们看电视对他们的眼睛有害。但是，关于看电视是促进还是阻碍孩子的智力发展，存在着相互矛盾的理论。

加拿大蒙特利尔大学的琳达•帕格尼对2000名儿童进行了跟踪调查，发现在大约两岁半的时候，每天多看一个小时电视，孩子在幼儿园的表现就会变差，尤其是在词汇、计算和运动技能方面。美国儿科学会还建议儿童在两岁之前不要看电视，之后每天看两个小时。

可能有一些早期教育和音乐节目可以在一定程度上帮助孩子提高认知能力，但是更多的电视节目，尤其是电视节目，对孩子的智力发展有副作用。因此，父母不仅要控制孩子看电视的时间，还要选择好的电视节目。

误解4:爱孩子意味着爱他们的细节

有些父母认为，爱是关于孩子的一切，就像“直升机”，只要有东西，“飞”到“火”。

美国玛丽华盛顿大学的西弗林教授说，照顾孩子会让孩子们更抑郁，更难以照顾自己。因此，父母应该学会适度放手，让孩子自己解决问题。特别是，当孩子感到被过度管束时，父母需要接受而不是抱怨“不被理解”，这类似于“打了一堵防护墙”。

误解5:严厉的批评会让孩子更听话

当你的孩子不听你的时候，你会怎么做?有没有严厉的批评?根据调查，大约90%的美国父母承认至少有一次对孩子的严厉批评。

美国匹兹堡大学(university of Pittsburgh)心理学家王明特(mingte wang)的研究发现，斥责13岁的孩子可以让他们的行为更加自由。

因此，建议父母在孩子犯错时优先考虑教育，并能选择正确的时间变得合理。如果你发脾气了，事后向孩子道歉，树立榜样。